设为首页收藏本站

henghenglu

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
热搜: 活动 交友

社区广播台

查看: 7579|回复: 4
打印 上一主题 下一主题

[有话要说] 雷阵雨相伴 洗晒须看天

[复制链接]
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2014-9-27 12:42:07 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
 生活顾问团
  L, V! k+ ?5 K' X* F' I6 Y, Z1 o( W) m* v
  生活报记者 黄俪
. ]8 f, g( M6 l# z$ \1 N' _& {5 J. s" d! |$ s( p1 L% C
  阅读提示
1 c6 |! ]7 r' c- O; J3 W: P
; {( s% N  g8 p4 Y/ n0 ~  双休日到了,打算外出游玩的市民注意了,今天沿海和桂西南地区仍会出现降雨,其中防城港、钦州、北海、崇左、河池、百色等市部分地区有中雨,局部暴雨,我区其它地区多云有阵雨或雷雨,局部大雨。出行的市民要注意防雨防雷。19日,全区多云大部有阵雨或雷雨,局部有大雨。) ]4 i' U$ ^- {/ {2 M3 u
  B5 X# s# E4 x2 q
  南宁市,今天多云有阵雨或雷雨,偏南风1-2级,最低气温25℃,最高气温33℃,空气相对湿度在70%-90%之间。
* F, s( K; W2 K7 B; ?# T5 i1 [+ _, R* \0 {4 d, a+ W
  【紫外线强度】3级* g; s$ M! s; O6 d# W
1 B1 y" B: Z6 X9 U7 ?
  【顾问唠叨】洗晒要留意天气变化8 l, j( l$ L1 v( i+ W
0 h1 R% N- O! N, [
  今天南宁紫外线强度为3级,外出时戴好遮阳帽、太阳镜和太阳伞等,涂擦SPF指数大于15的防晒霜。
2 s% N: y4 P" T$ J5 m9 _4 r* z: X0 O
  气象顾问提醒大家,南宁市今天的洗晒指数为2-3级,部分地区不适宜洗晒。大家利用双休日时间洗晒衣物时,最好多留意天气变化,外出时把在户外晾晒的衣物及时转入室内。" @( Y9 O0 P, K, y# M

" ?7 D% U2 R) N$ C5 a% ^  【中暑指数】5级* X. D2 {/ l6 x0 m5 S7 n# b, J

3 Y1 L1 {6 O- p  【顾问唠叨】锻炼最好选择傍晚
! P# c) i6 p- ]0 s1 `
8 L6 t9 {5 U2 k$ k( B" R+ `  今天南宁的中暑指数为5级最高级别,极易中暑。而不少市民集中利用双休日时间锻炼身体,气象顾问提醒大家,在热环境下锻炼,使人体皮下毛细血管扩张,体腺开放加速,散热能力提高。
( m9 C0 L$ Z( o7 v* j; k# o7 I8 O+ I( O9 D  F  l8 H* G, P
  由于每个人的身体素质不同,锻炼强度应适宜。在运动强度和运动时段的选择上都应该特别注意。锻炼的最佳时间是早上和傍晚,早上温度适宜,傍晚则是最适宜人体运动的时段。而午后2时左右往往是一天之中最热的时候,切忌进行剧烈运动,以防中暑。/ P$ u) G- l$ d  C/ Q, `$ x- m5 ~

/ K' A! t) f9 [0 d  【饮食指数】保证营养7 n. \5 o  h. ?9 `3 I2 _
4 e& y# K* N- N% e3 ?2 E
  【顾问唠叨】消耗体力可摄入流质食物
+ w7 c7 t' q, l) T: v7 O8 g8 M4 |/ O
+ a: i5 m) C! I5 Z, \  T$ e& c8 V  天气炎热容易使很多人没胃口,从而改变进食习惯,少吃饭。营养顾问老赵提醒你,一份健康的餐食是保证健康的基础,食物要包括鱼类、新鲜水果和蔬菜等。
0 W: v4 W4 s9 P5 b' i% n. q
2 [: G' I' T; C9 f9 r9 m1 ^  在炎热的日子,外出游玩或运动消耗大量体力前、中、后都应避免摄入盐分和香料过多的食品,多吃流质食物。
' x3 b; I; \# P. m
/ ?/ O$ g( w: i- c4 d2 I  25℃-32℃
* B1 F8 A1 J" C# U1 T) n0 C, x' h& o8 s1 X7 s* X
  26℃-33℃3 j( R: }: |& J* P. \, G* p- x% K
) C% I% a' [5 L! a( ?# H
  25℃-34℃. S3 x5 j7 Z6 d1 w; O$ ~/ L

4 r1 J) M3 l) |. ^% C* U2 M  26℃-33℃* z% m+ B3 E/ u- m
3 `0 y$ m8 Q5 ?. K; S
  26℃-32℃
' f9 }3 F: S/ f9 b% v( [% S# B& R* B; P% Z/ t) G
  25℃-31℃, ?% D0 c+ H' O" m4 p

# D& r5 M3 x2 {' P) v  27℃-34℃
: P' k: A& d7 k4 a7 G: L, N3 ^4 {
  27℃-34℃) K7 R2 V% ]' m+ h$ K
# M- y) z* b+ s: s: h0 Z
  25℃-33℃
" x" i- a) n8 P0 _3 Y' L6 s3 A9 B# g7 |5 ~9 y
  26℃-33℃
5 c6 ?7 Z5 o" g; l- @; f+ f6 T. o: C
  h. K7 ^) y6 K( X! j  27℃-32℃
4 G+ a9 t; i: j& u' e8 w* }/ F7 j# a% n! j+ b
  25℃-33℃: g1 b1 l3 g& G) P4 y
& v, V7 u4 f8 m5 @7 B8 Q
  26℃-31℃9 G/ \' p# N! }

- B/ I, N7 M( p0 E  桂林1 j$ Y8 f" j9 z4 X& o

; {1 {# J; |( a: _! t3 q  柳州$ f3 \2 p/ `% [

2 Z2 G  ]# Y7 ^4 N  梧州3 |3 \9 s, r" u; m" z
5 W9 b' ]) M* P# f
  玉林
( O4 q$ N$ Z9 Z6 Q, N7 ]
8 N6 a! d/ p  X0 @( U  钦州3 N; B! q( x9 Q5 v5 r
9 [) Y/ ^1 A# q5 w) `
  河池3 Z' V& @' D( L8 l, {. t
2 C) N* l( w2 ~( F0 W
  贺州
: z4 u- b# N& @. w9 Y0 z) M% h5 \
$ D3 A9 _# j* u7 s& i  百色* E0 S% c0 V; H8 j( W  A

% T* N5 d: O% N  崇左! ^" y& k3 e5 j6 y/ R1 h

: Y1 U4 y* r: u  来宾
6 b: _+ `( E! L% ?1 y% B4 v0 V/ @0 T) N
  北海
. p  q* B+ g6 a* }
* h+ C. A' n$ G# c, D3 M  贵港, y5 }7 ^0 v5 h1 t/ S
; {- I3 h( x% ]& O* Y* M5 M: N
  防城港
: G/ s1 ?' g  V% g) {5 Z: Y& h! e% o
  阵雨1 O* v" h; d, }0 E& I% P
; d. J7 j. j$ n, T6 A
  阵雨转多云
$ g# [, U& Z! N& b# j0 q) A6 A- H' R9 R, y
  阵雨6 u6 ?9 v9 }( r( R  F1 ]
1 s' i7 t' v7 }& }, n: d
  雷阵雨
' @( y8 p; K, z3 j# i+ o% u/ [
/ F, g6 q$ K% T1 @  中雨" c: r) K; q0 f, [
6 g- j5 g3 X# c
  阵雨) }5 ^' [4 F- w9 Q; n

( E8 }, }" U: i* ^+ ^  阵雨4 M' F/ ^9 b- A7 u
2 b! ?+ {) W6 |0 ?) n) z
  多云
2 ~6 H$ Y: y( p* Y/ w/ Z3 ?
& n3 W# l. l2 U4 Y" {6 N/ _  阵雨
4 p8 v, @( e; F+ x& l2 c3 S6 K3 N# T5 [5 b
  阵雨% N7 a( g& N+ _, v
" ~+ z7 F8 d9 {# q& F/ @4 h
  阵雨# O2 u2 o( @8 o7 F
  n% C1 p6 O$ d& z) Q9 @5 w* m+ i
  中雨" M8 V% S% i& l% k

! T  ?& }) d* m2 P8 v  中雨$ }! \. E" A  X# H" _! U
* r! I8 u: Q: i" _  V. o  T* [
  广西13城市6月18日天气预报
4 d" Z! a7 E  P# ]: r8 e& q1 R% `
  M- ?; U: I5 \1 s6 x; H  南宁市未来两天天气预报
2 N8 q* f" T* M4 l# q' d: R8 I2 W6 F5 b: e6 c$ L
  19日1 C* |  ~/ L% x& [  m

  _% ^3 n, f# z# q  26℃-33℃
, i3 E( k5 C, E* P# ?& s
, E" ]9 B2 P. K8 h1 O* m3 |+ T  多云有阵,偏南风1-2级
9 {! I: q7 d4 w6 ]* k6 \5 I0 F- j1 g6 ~6 [& t  R
  26℃-34℃
% T) p: m" |3 l7 P0 |/ k# W
: g6 V- x4 a% K' `% P6 i  多云,偏南风1-2级
+ e  w# g; f: z" N6 Y3 C) }6 Z
, o+ F6 g9 ^6 H# f  20日
分享到:  QQ好友和群QQ好友和群 QQ空间QQ空间 腾讯微博腾讯微博 腾讯朋友腾讯朋友
收藏收藏 分享分享
沙发
发表于 2014-9-17 21:22:51 | 只看该作者
不错不错,我喜欢看 [有病]  
板凳
发表于 2014-10-21 21:37:35 | 只看该作者
其实今天baidu 又 抽风了
& O: }: Q6 U! D/ ~6 q
地板
发表于 2014-12-7 09:39:46 | 只看该作者
也有啊,前天不是你也到一个很狂的贴里去了吗?' m, a+ z% q' b. `' U: E
5#
发表于 2014-12-11 13:40:54 | 只看该作者
汗啊..
* H1 h- W, k+ u: i0 {# M" J
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

快速回复 返回顶部 返回列表